Stiftelsen Hippocampus
Sits och inverkan
Skulptur av Inger Weichselbaumer
EN SITS I BALANS
I ridning så använder vi som ryttare vår kropp som instrument i kommunikationen med hästen. För att utveckla vår kommunikation med hästen bör vi som ryttare reflektera över hur den egna kroppen fungerar och hur just vi kan använda vår kropp på bästa sätt.
För att kunna nyttja sin kropp maximalt som ryttare så behöver vi en sits i balans. En god balans är resultatet av samverkan av en rad olika funktioner som till exempel utgångsposition, dynamisk stabilitet, anpassad muskelaktivitet, koordination, rörlighet, kroppsmedvetenhet och riderfarenhet. När en kropp är i balans så möjliggör det att de olika kroppsdelarna kan utföra isolerade rörelser, tex att man kan lägga till ena sidans skänkel utan att andra delar av kroppen engageras. Även små balansförändringar hos ryttaren påverkar kommunikationen med hästen och kan skapa missförstånd.